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          婦科、小腹肥胖的元兇;艾灸,讓久坐族遠離婦科和肥胖!

          分享人:yangshun618 來源:互聯網 時間:2018-09-03 21:44:01 閱讀:0

          一、久坐與婦科問題有什么關系?

          久坐時,身體會出現兩個折疊區:一是大腿跟腹部之間的腹股溝;二是大腿跟小腿重疊的地方。

          經絡運行以通為貴,但出現折疊后,經絡就會受到擠壓,氣血循環就會變差,尤其腹股溝瘀堵極為嚴重。

          之前我們講過,腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統,人體下半身毒素的排出必須經過腹股溝,因此它被稱為人體下半身的“垃圾回收站”。

          久坐之后,腹股溝總是處在折疊狀態,氣血就不能正常循環,經脈回流就會變差,這樣一來,代謝的垃圾產物就會全部瘀堵在腹股溝及其周邊區域(如子宮)。時間長了,各種婦科問題就都來了。

          二、為什么久坐容易得肌瘤和囊腫?

          1

          瘀血、痰濕等陰邪混雜形成的代謝性廢物垃圾,是肌瘤、囊腫的前兆。

          我們已經知道,久坐后氣血會形成瘀堵。不過,久坐可不僅是引起氣血瘀堵這么簡單,中醫有“久坐傷脾”的說法,久坐后脾胃運化痰濕的能力會受到破壞,還會有痰濕滯留體內。

          肌瘤和囊腫都屬陰邪成形后的產物,瘀血、痰濕等就是陰邪。“陰成形”,體內陰邪相互勾結,聚積在胞宮里,就是肌瘤和囊腫。

          所以,為什么肌瘤和囊腫總是割了又長?就是因為手術只能切除比較明顯的有形之物,但瘀血、痰濕這些陰邪還在胞宮里,只要它們還在,肌瘤和囊腫就有了“生產原料”,早晚還會長出。這也是我們一直提倡用艾灸消除肌瘤和囊腫的原因——艾灸可以改善體質,幫助清除瘀血、排出痰濕,胞宮的內環境得到凈化,肌瘤和囊腫就失去了賴以滋生的土壤,就不會再出現了。這才是治本之法。

          2

          瘀血堵在盆腔里,回流不出來,就會導致炎癥、膿包的滲出。

          中醫講“郁久化熱”,瘀血等長時間堵在盆腔里,回流不出來,就會引起濕熱,炎癥、膿包就橫空出世了。

          臨床上,很多女性有盆腔積液、盆腔炎,但就是查不出病因,其實從中醫角度看,與久坐有很大的關系。在這種情況下,如果只是服用藥物,病情總是反反復復,遷延不愈。

          像這類婦科炎癥,建議患者在做體查的時候,先查有沒有腹肌壓迫的情況,如果有,那就要先解除壓迫,疏通經絡,利用月經排出廢血和積液,這樣炎癥才能徹底根除。

          三、為什么久坐會引起小腹肥胖?

          在現實生活中,我們經常可以發現,一些女性,比如白領一族,明明不胖,可就是有小肚腩,而且不管用什么方法,小腹都很難瘦下來。其實,這也與久坐有關。

          久坐,下焦就是小腹區域就會不通,瘀堵逗留在小腹區域,小腹自然就會肥胖。那么,怎么判斷小腹區域有瘀堵呢?很簡單,在坐著的時候,如果上腹部和下腹部不在同一個平面上,也就是肚臍以上不大,但肚臍以下尤其是關元往下的部位鼓出來,就說明小腹乃至整個下焦有瘀堵。

          要改變這樣的情況,就必須疏通下焦,讓氣血正常循環。否則,你再怎么節食、再怎么運動,都無濟于事。

          四、久坐引起的婦科問題應該如何調理?

          上文說了,久坐引起的婦科問題,如果用手術治療,只是治標不治本。于是乎,有人就開動腦筋了,既然久坐會引起瘀堵,那我多運動不就行了?

          小編要說,多運動的確可以促進氣血循環,但是這只能保證瘀堵情況不會繼續加重,至于體內已經出現的瘀血、痰濕等病理產物,光靠運動是解決不了的,必須依賴中醫手法才能改善。

          最有效的自然莫過于艾灸了,主要在于3點:

          1、補陽氣以克陰邪,將體內陰邪悉數化解排出;

          2、溫通經絡,借助艾草“走三陰通十二經”的藥性,確保氣血循環的通道(經絡)通暢,從根源上杜絕瘀堵產生;

          3、“久坐傷脾”,針對脾的運化功能下降,可以針對性艾灸以健脾,增加脾運化痰濕的能力。

          所以,艾灸療法既能治標,又能治本,才是調理婦科問題的根本之法。

          五、如何借助艾灸調理?

          在調理的時候,關鍵在于找到瘀堵最重的地方,而后再打開重要的關口和通道,這樣問題就能得到根本解決。

          小編以盆腔積液為例:

          1

          瘀堵最重的地方在于腹股溝,所以首先要重點處理腹股溝。

          腹股溝有兩個重要穴位:氣沖穴和沖門穴。

          氣沖穴:在大腿根兒內側,具有治療月經不調、不孕、痛經、雙腳冰涼的作用;

          沖門穴:在腹股溝外側,有治療崩漏、帶下、婦科炎癥的功效。

          艾灸疏通腹股溝,必須灸透這兩個穴位。

          2

          接下來,要疏通下肢的3條陰經——足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。

          為什么呢?目的就在于兩個字:引流。只有先把循行于下肢的3條主要經絡疏通,才能有效地將氣血往下引。就好比一條河道,如果想把上游瘀積的淤泥和污水排掉,就必須先打通下游的河道,保證整個循環的暢通,否則即便上游的東西排下來,還是會堵在下游,會產生新的問題。

          疏通3條陰經,主要灸透以下穴位:

          脾經:

          重在灸透從陰陵泉到三陰交的這段經絡,包括4個穴位——陰陵泉、地機、漏谷、三陰交,這段經絡是健脾祛濕的關鍵,必須灸透。尤其三陰交是3條陰經的交會穴,灸一穴通三陰,更是重要。

          腎經:

          重在灸透太溪、復溜、涌泉。

          太溪:它是人體的大補穴,寒致瘀堵,灸透太溪可以驅寒補腎;

          復溜:就是讓血液重新流動起來的意思,治療瘀血和炎癥效果最好,特別適合婦科病;

          涌泉:最實用的功效在于能引氣血下行,并且它是人體最低的穴位,是人體的萬能排毒出口。

          肝經:

          重在灸透太沖、行間、蠡溝。

          太沖:它是肝經的原穴,相當于肝經的總開關,負責調暢氣機的升降,氣行則血行,氣血就不易瘀堵;

          行間:它是肝經的滎穴,負責清瀉肝火,肝火旺,會影響氣血的調和,也會引起婦科疾病,所以國醫大師朱南孫說“婦科要從肝論治”,灸透行間,可以清瀉肝膽實火;

          蠡溝:它是婦科要穴,專為治療瘙癢、痛經而生。

          3

          最后,打開背部的八髎以及小腹的子宮、歸來等重要穴位。

          八髎:女人的福穴,通治一切婦科疾病;

          任脈:重在灸透神闕、氣海、關元。“婦之病,寒為大”,婦科疾病與體寒宮寒脫不了干系。在這之中,神闕“臍朝百脈”,能鼓舞一身之陽氣;氣海一穴暖全身;關元大補腎陽,通調下焦。

          子宮:經外奇穴,具有緩解治療月經不調、痛經、婦女不孕、盆腔炎等作用。

          注:艾灸八髎及腹部穴位時,特別推薦隔姜灸,生姜本就是散寒利器,在艾灸的基礎上再輔以生姜的藥性,驅散寒濕陰邪的效果直接翻倍。

          六、艾灸調理帶來哪些作用?

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          改善骨盆內環境,從根源杜絕婦科疾病

          艾灸直接打通骨盆周圍的經絡及關竅組織,通過給骨盆注入陽氣,改善骨盆的內環境,這樣子宮等附件的生存環境就會變好,就能從根源上杜絕婦科頑疾的發生。

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          解除下焦瘀滯,改善各種婦科頑疾

          下焦瘀滯,人體的代謝產物就無法順利排出,胞宮氣血就會運行不暢,久之就會形成子宮肌瘤、囊腫等實質性病變。

          艾灸可以活血化瘀,疏通下焦,讓垃圾毒素及時排出體外,使多種婦科頑癥如婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫、不孕不育等得到改善。

          3

          溫腎助陽,增強機體代謝

          艾灸能溫補元陽,補腎壯腰,艾灸過后,腰骶及下焦的冷痛癥狀會明顯減輕,氣血等新陳代謝加速,腰部力量也隨之增加,人的精氣神變得充足。

          4

          改善盆底肌氣血運行,重現腰臀部完美曲線

          久坐會導致盆底肌氣血運行不良,時間長了,臀部松弛下垂、腰部贅肉增加、甚至骨盆都會變形。

          艾灸能改善骨盆內外的氣血循環,幫助恢復盆底肌肉彈性,并能減輕腰部、臀部贅肉,是的腰臀部的弧線更加流暢。


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