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          騎自行車能減壓嗎,騎行注意事項有哪些

          分享人:yomoshao 來源:原創 時間:2018-07-15 22:54:25 閱讀:0


          現代年輕人生活壓力大,特別是生活在大都市的年輕人。當工作之余,有連續多日的假期時,單車旅行不適為是一種很好的減壓活動。習慣了快節奏的生活,約上三五知之騎上單車可以一起回歸自然,親近自然。讓生活的節奏慢下來。那么單車旅行需要做些什么準備呢?小編就為大家介紹一下。

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          由于是騎單車旅行,需要根據假期長短來選擇路線。假期長的朋友,可以考慮中長途!每日騎行公里,需要根據自己的體力來把握。手機下載高德地圖之類的導航軟件,不熟悉的地方除了向路人打聽以外,還可以查看手機導航軟件。盡量在路線上選擇便于騎行的路線,不要為了尋求刺激,選擇一些很難走的路。因為出門單車旅行是為了享受的,不是為了受罪的。

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          騎行裝備的選擇上,首先要選擇一部好點的自行車!這里就不推薦大家購買那個品牌的自行車,因為大家各有所愛。反正就是選擇你認為輕便不累力的自行車。質量差的自行車騎久了就會覺得很累!除了一部好車以外,還需至少要戴好騎行頭盔、防沙護目鏡、防沙面罩。騎行背包使用雙肩背包,不需要攜帶過多的衣物。只要帶好平時換洗2套衣物和1雙鞋即可,因盡量減輕負重。出行騎行雨衣,也需要帶一套,請選擇輕便的。出行裝備就帶這些可以了。

          另外出門不要攜帶過多現金,可以帶上銀行卡。手機微信上或支付寶充值上足夠的錢就可以了。因為萬一錢包丟掉了,就麻煩了。銀行卡不要放在錢包里,可以放到騎行雙肩包里。

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          另外騎行需要遵守交通規則,不可以和機動車并排騎行。雨天地面潮濕,不要騎行的過快。建議雨天盡量休整,不要騎行出門。上坡路過長,為了減少體力消耗,請下車推行一段路程。下坡路程很長,往往是危險易發區域。要降低騎行車速,特別是山體道路下坡路。車速過快很容易騎下山或來不及躲閃來往的車輛。

          單車旅行的季節選擇,應選擇春季或秋季,天氣涼爽的季節出行。因為這兩個季節,路邊的風景是最美的。可以帶上相機,去拍攝路邊美麗的風景,去享受這份來自大自然的寧靜。


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